| 歪みが不妊にも関係する |
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最近首の凝りに悩んでいます。
くびのこりって辛いですね。
首には頭の重みがずっとかあかかっているのでしっかり治さないとどんどん進行してしまいます。
そのため、こりに気づいたら早めに整体院に行くことが重要です。
ただ首を揉んでも根本的な解決にはなりません。
よく自分でなんとなくもんで対策した気になっている人もいるので注意が必要です。
しっかり整体院にいって専門的な治療を受ける必要があります。まず原因も一つではないですからね。
原因によって治療の仕方も大きく変わってきます。
そのため首のこりの対策と言っても原因は首ではなく、骨盤の歪みだったりと本当に様々です。
体のゆがみって本当にいろいろな部分に影響を与えますからね。
福岡市で人気の不妊治療受ける人も歪みが原因だったりとか、いろんなところに支障が出てくるようです。
そういう時はとにかく整体院に行くべきです。
それとこの頃肩こりも気になっています。
肩こりってとにかく慢性化しやすいんですよね。
慢性化してしまうと治すのが大変になってしまいます。
そのため肩こりも気づいたらすぐ見てもらいましょう
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5月3日（火）08:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 冷え防止でいいことづくめ |
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内臓を鍛えるために、お腹、背中の筋肉を鍛える。
お腹、背中の大きな筋肉を刺激して鍛えると代謝があがるそうです。
代謝が上がるとやせやすい体になるとか・・・。
冷え性は冷え性で治す、冷たい飲み物食べ物をとらない、薄着をしない。
足、足首を冷やさない、あと運動、ヨガをやるとか。
冷え性は女性に多いですね
様は筋力・筋肉があまりなく血流が弱いからだそうです。
私の知り合いで極度の冷え性の方がいたんですがウォーキングと足ツボマッサージを続けていたら症状が軽くなってきたそうです。
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5月3日（火）08:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 冷えを防いで免疫ＵＰ |
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最近はオフィスの空調によって、冬に限らず夏も冷え性に悩む人が増えているようです。
私もそのうちの一人でした。
冬のオフィスは、上半身は暑い位なのに、下半身は冷え冷え、という状況に悩んでいました。
冷え性を改善するにはいろいろな方法がありますが、、
いろいろな方法を組み合わせて試してみたら、
あれほど悩んでいた冷え性が今では随分改善しました。
他にも冷え性に関するサイトは沢山ありますから、自分に合った冷え性改善方法が見つけるのがポイントのようです。
生活習慣では、脚や体を風にさらすような薄着は好ましくありません。保温を心がけることも大切です。
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5月3日（火）08:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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