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鍼が効いてくる
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冷え防止でいいことづくめ
内臓を鍛えるために、お腹、背中の筋肉を鍛える。
お腹、背中の大きな筋肉を刺激して鍛えると代謝があがるそうです。
代謝が上がるとやせやすい体になるとか・・・。
冷え性は冷え性で治す、冷たい飲み物食べ物をとらない、薄着をしない。
足、足首を冷やさない、あと運動、ヨガをやるとか。
冷え性は女性に多いですね
様は筋力・筋肉があまりなく血流が弱いからだそうです。
私の知り合いで極度の冷え性の方がいたんですがウォーキングと足ツボマッサージを続けていたら症状が軽くなってきたそうです。
5月3日(火)08:08 |
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